在《爱的勘探法》中，高瀚宇饰演的矿业集团总裁穆休伦，人前冷面冰山，但在遇到地质学女博士苏纪时却剑走偏锋，总是展现出可爱傲娇的一面。到了《陪你一起好好吃饭》里，高瀚宇饰演了不苟言笑的总裁余昊一，亦有搞怪天真的部分涌动出来，吃猫粮、喝醉酒捶墙，如此种种反差，让观众看到了多面立体的高瀚宇，他擅长在既定的剧本里让人物的触角更加丰满。在问起现实生活中有没有“霸总”的一面时，高瀚宇的回答很直给 ：“都是普通人，没什么霸不霸总的。”他在戏内与戏外不会有太多细节化的纠缠，但在拍戏过程中，他会强调个人情感的表达和行为输出。“在演霸总时候，每一个人物所处的环境不同，展现在观众面前的性格也不一样，在有些场次剧情波动比较大的时候，比如有一点喜剧成分时候，我就会把自己生活中的一些情绪和表达，糅合到这个角色里，大家看的时候会觉得还蛮好笑的，还蛮跳跃的。
再生尼龙外套=PRADA
绿色凉感 polo 衫=CAT
直筒尼龙裤=PRADA
再生尼龙与绒面牛皮革弹力运动鞋=PRADA
在高瀚宇心里，他演绎过的每个角色都像生命的礼物，他跟随不同的角色穿梭在光影般的不同人生里，每一个都是视若珍宝的存在。
高瀚宇身上像安了一把隐形的量尺，在综艺与影视剧里，他随时会找准一个锚点，再和当下的身份进行比对衡量，“以前演戏的时候收不住，录综艺的时候容易放不出来。现在综艺录多了之后，我觉得演戏是收着放，得一点一点往外放，综艺得放着收，情绪一定要出来，不然的话你自己感受不出来，观众更感受不到了。”高瀚宇的那把尺，让自己的情绪外放与收缩之间有了一个可以思考、回旋的余地。这样的秩序感，提醒他站在观众视角去看待屏幕前的自己，“我现在已经没有任何冲突，一到演戏的时候我会瞬间切换到那个模式，综艺的时候也会瞬间切回综艺的模式。”
连帽外套=GIVENCHY
连帽卫衣=GIVENCHY
彩色条纹衬衫=RALPH LAUREN
蓝色休闲短裤=MONCLER
蓝白相间运动鞋=HUGOBOSS
这样本我与“真我”的区分，不止在高瀚宇演艺事业方面有所呈现。他的性格内里也有着极为克制的一面，他是一个很少回头看的人，很多时候会刻意摒弃掉一些苦难叙事，“我一般都是朝前看，但是如果让我往回思考一下的话，其实都多多少少对未来每一步带来一些影响。”高瀚宇举了一个很实际的例子，演戏的经历会让他在录制综艺的时候，需要有情绪的延伸和放大，而在演戏的时候遇到一些大情绪的时候，综艺里的经验就可以挪用过来。过去与现在对他来说是相辅相成的结果。
捕捉人物关系的细腻微妙，尝试人与人情感关系的让渡，是高瀚宇作为演员的敏锐感知。但回到生活中，他反而会把自己放在一个归零的位置，不会钻入铺天盖地的网络空间里让自己陷入一种情绪的起伏，“更希望先做好自己的工作，不要让太多声音覆盖住我的情绪和状态。”如果说进入角色后的高瀚宇需要调动感性的镜头语言去触摸人物的内里，那么在戏外的他，就让自己变成了一种更理性的状态，遵循内心的声音，感受当下就好。其余的，便留给时间。
