在影视市场中，不少好剧常被认为是靠老戏骨撑场面，新人往往只能靠边站。而《折腰》这部剧却打破了这一固有印象，剧中没有大牌老戏骨压阵，主演多为新生代演员，这群年轻演员凭借出众发挥成功撑起全剧质量，成为剧集市场中一道亮眼的风景线。
宋祖儿在剧中的表现彻底颠覆了网友此前对她的固有认知。之前有网友认为她脸型偏短、带有幼态，不够大气。但在《折腰》中，她的造型格外亮眼，为角色发挥提供了充足空间。剧中扮相尽显美娇娘风采，非网红脸的她脸部端正大气，优越的侧脸线条更增添了角色的可塑性，将世家贵女小乔的灵动与端庄完美融合。
男主刘宇宁则用演技回应了外界对他外貌的质疑。尽管他的脸型存在一些瑕疵，但通过细腻的表演实现了 “演技整容”，让网友的质疑声消散不少。剧中男主人设十分讨喜，魏劭初期性格冷酷，爱上小乔后却变得口是心非，这种反差萌让角色收获大量喜爱，刘宇宁也凭借这一角色吃到不少人设红利。
剧中两位主角共同完成的一段干饭戏份，更是戳破了不少 “戏混子” 的表演套路，展现出新生代演员的专业态度。刘宇宁饰演的魏劭拿起行军打仗时的粗粮饼，自然地开始咀嚼，专注的表情和真实的嘴部动作，仿佛他早已习惯这种干粮，状态松弛又生活化。当他想招呼部下拿水，转头却发现递水的是小乔时，嘴里还含着未咽下的饼，瞬间愣住的反应格外真实，将角色的意外与青涩诠释得淋漓尽致。
而宋祖儿饰演的小乔作为娇贵的千金小姐，日常生活中从未接触过这种粗粮饼。她第一口咬下时，脸上浮现出明显的为难表情，精准还原了养尊处优的贵女初次尝试粗粮的真实反应。这段没有激烈冲突的日常戏份，却因两位演员的细腻演绎充满张力，让观众看到他们对角色生活状态的深度理解。
《折腰》的成功证明，优质剧集并非只能依赖老戏骨，新生代演员同样能扛起质量大旗。宋祖儿凭借贴合角色的造型与灵动表演，打破外形限制，展现出多样的角色塑造能力；刘宇宁则用扎实的演技弥补外貌争议，将角色的情感转变演绎得层次分明。两人在剧中的化学反应更是为剧集增色不少，从初期的试探疏离到后期的深情守护，每一个互动细节都处理得自然可信。
在影视行业新人辈出的当下，《折腰》为新生代演员正名：年龄与资历并非衡量演技的唯一标准，对角色的理解、对表演的专注同样能成就优质作品。这部剧的成功不仅在于精彩的剧情，更在于它让观众看到年轻演员的成长与潜力，为影视市场注入了新的活力，也为行业打破 “老戏骨依赖症” 提供了有力例证。
